दूध में कैल्शियम

सावधानी अपने दूध से होने वाले कई फायदों के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं दूध पीने से आपके शरीर में कितनी बीमारियां पैदा होती है अक्सर देखा जाता है कि हम घर के छोटे बच्चे को दूध पीने के लिए डांटते हैं। लेकिन घर के बड़े सदस्य…

आज कल की दोड भरी जिंदगी में हमें बहुत सी ऐसी आदतें पालते हैं जिनका हमारे शरीर पर बुर असर पडता है और जिसका हमें पता ही नहीं होता। और हम उन आदतों से हमारे शरीर को बहुत बड़ा नुकसान पहुंच सकता है। दूध में कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी यह…

हल्दी हमारी रसोई में मौजूद वो कमाल की चीज है, जिसके बिना शायद ही कोई सब्जी बनती हो, हल्दी हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही कई शारीरिक परेशानियों को भी दूर करती है, अगर रोज रात में सोने से पहले दूध में हल्दी मिलकर उस दूध को पिया जाये…

हल्दी हमारी रसोई में मौजूद वो कमाल की चीज है, जिसके बिना शायद ही कोई सब्जी बनती हो, हल्दी हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही कई शारीरिक परेशानियों को भी दूर करती है, अगर रोज रात में सोने से पहले दूध में हल्दी मिलकर उस दूध को पिया जाये…

दूध स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है और बच्चों को दूध जरूर पीना चाहिए। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे हमारे शरीर को ताकत मिलती है और हमारी हड्डियां मजबूत रहती हैं। दूध से बनी चीजें भी हमारे…