दूध के फायदे

दूध :- वास्तव में दूध में वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और कई तरह के खनिज होते हैं । मुख्य रूप से दूध में वसा के अणु शामिल होते हैं और प्रोटीन के रूप मे केसीन के अणु पाएं जाते हैं। दूध में 87 फीसदी पानी, 4 फीसदी प्रोटीन, 5 फीसदी…

हल्दी हमारी रसोई में मौजूद वो कमाल की चीज है, जिसके बिना शायद ही कोई सब्जी बनती हो, हल्दी हमारे भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ ही कई शारीरिक परेशानियों को भी दूर करती है, अगर रोज रात में सोने से पहले दूध में हल्दी मिलकर उस दूध को पिया जाये…