दिल का दौरा पड़ना

आज के दौर में व्यक्ति की जीवनशेली कुछ इस तरह की हो गयी है कि यह अपने आप ही बीमारियों को आमंत्रित करती है।हर रोज नई तरह की बीमारियों के बारे में पता चलता है और जीवाणु की प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती जा रही है।इन सब के पीछे लगभग एक ही कारण है…

-यूं तो नींद ना आने की कई कारण हो सकते हैं। लेकिन जब नींद ना आने से शरीर में कई दिक्कतें बढ़ सकती हैं। अल्कोहल लेना, धूम्रपान करना सोने का समय निर्धारित ना होना, देर रात तक इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का इस्तेमाल भी नींद को प्रभावित करते हैं। ऐसे…