दलिया

हालांकि पिछले कुछ दिनों से मेरी खाने पीने की दिनचर्या थोड़ी बिगड़ गई है, अब फिर से पहले जैसा करने की कोशिश जारी है। सेहत का अच्छे से ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने से शरीर में जल्दी ही थकान, व कमजोरी महसूस होने लगती…

दलिया के लाजवाब फायदों के बारे में लोगो को नहीं पता होता है दलिया यह विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है इसलिए इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है अगर आप रोज सुबह नाश्ते में दलिया का सेवन करने से होने वाले फायदे के बारे में जानेंगे। तो आप भी…

फलों के फायदे :- हर कोई यही सोचता है कि दलिया अधिकतर बीमार मरीज लोग ही खाते हैं, किंतु उन्हें यह नहीं मालूम कि दलिया खाने के बहुत सारे लाभ है। मुख्य रूप से दलिया में फाइबर, विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व विद्यमान रहते हैं जिससे…