थकान

आजकल बहुत से लोग बार-बार थकान का अनुभव करते हैं। ऐसे में कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शारीरिक कमजोरी या अधूरी नींद के कारण बार-बार थकान होना। अगर आप भी लगातार थकान महसूस कर रहे हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक है। तो थकान का उपाय…

इंसान हो या जानवर, दिन भर काम करते-करते थकावट का अहसास सबको होने लगता है, आज हम आपसे ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं जिससे आपकी सारी थकन मिट जायेगी और आपको होगा ताजगी का अहसास । हमारे शरीर और दिमाग काम करते हैं - हमें थक जाते हैं। इससे…

तनाव, अनिद्रा, थकान, सिर दर्द यह सभी आज के टाइम की आधुनिक बीमारियां है जिनसे कहीं ना कहीं हर व्यक्ति पीड़ित रहता है आज हम आपको बताएंगे क्या कैसे अपने सोने के तरीके को सुधार कर इनसे बच सकते हैं।आज के समय में बहुत से लोगों को तनाव प्रभावित कर…

थायराइड जानिए थकान, ठण्डेपन का एहसास, वजन बढ़ना, कब्ज, डिप्रॅशन, चाल ढाल और सोच विचार मे सुस्ती आना, मांसपेशियो मे दर्द और कमज़ोरी, रूखी त्वचा, बाल तथा नाख़ून का झड़ना, उंगलियो मे झंझनाहट, मासिक चक्र की गड़बड़ी इत्यादि लक्षण हो सकते है…

जैसा की आप सभी जानते है की भारत के करीब 80-90 प्रतिशत लोग अपने दिन की सुबह गर्म चाय के साथ ही करते हैं. लेकिन बहुत ही कम लोग यह बात जानते है की अधिक चाय का सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ता हैं. आज हम आपको अधिक चाय पिने से होने वाले…

 हमारे देश की करीब 80 से 90 फीसदी जनसंख्या सुबह उठने के साथ ही चाय पीना पसंद करती है। बेड टी का कल्चर न केवल शहरों में प्रचलित है बल्क‍ि गांव-देहात में भी लोग सुबह की शुरुआत चाय से करना पसंद करते हैं पर आपको क्या लगता है। क्या ये एक अच्छी…

अक्सर आपने देखा होगा बहुत से लोग खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन करते हैं, मिश्री और सौंफ खाना खाने के बाद खाने से भोजन आसानी से पच जाता है और पाचन तंत्र भी बेहतर बना रहता है  1) मिश्री एक प्राकृतिक दवा है। ये याददाश्त शक्ति को…

स्‍वाद में मीठा, और तासीर, में गर्म गुड़ बहुत सारे पोष्क तत्वों से भरपूर है जिसका सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना खाली पेट गुड़ खाकर एक गिलास गर्म पानी पीने से पेट में गैस, एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज आदि की समस्या…

लाइफस्टाइल: अच्छी नींद लेना हर किसी को पसंद होता है। पूरे दिन के ब्रेक के बाद, सभी दिनों की थकान उसी समय कम हो जाती है जब आप बिस्तर पर आते हैं। जब भी हम बिस्तर पर सोते हैं तो हम तुरंत सो जाते हैं और हम कुछ भी नहीं सोचते रहते हैं। लेकिन…

गर्मी के आते ही आइसक्रीम की डिमांड बढ़ने लगती है। बच्चों से लेकर बड़े सभी आइसक्रीम खाना पसंद करते हैं। इससे उन्हें गर्मी से तो राहत मिलती ही है साथ ही ताजगी का भी एहसास होता है आइसक्रीम का इस्तेमाल सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। तो क्या…

आयुर्वेद :- काली मिर्च हमारे भारतीय संस्कृति में एक अहम महत्व रखती है। यह ज्यादातर मसालों के रूप में प्रयोग में लाई जाती है, परंतु क्या आप जानते हैं पुराने जमाने में लोग इसे औषधीय गुणों के लिए प्रयोग में लाते थे।आज हम आपको इसके फायदे…