ताकतवर

दुनिया में कई ऐसे लोग हैं जो अपने शरीर को ताकतवर बनाना चाहते हैं लेकिन किन्हीं कारणों से उनका शरीर ताकतवर नहीं बन पाता है क्योंकि उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी होती है ।जिसका सेवन अगर आप रोजाना करेंगे तो आपका शरीर ताकतवर जरूर बन…

आजकल बहुत से पुरुष खुद को फिट रखने के लिए कई तरह के प्रयास करते रहते हैं, लेकिन आजकल की बदलती जीवनशैली के कारण खुद को तंदुरुस्त रख पाना इतना आसान भी नही होता है, तो आज हम आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें पुरुषों को जरूर…

आज के समय में लोग उन चीजों का सेवन करते हैं जिनमें शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व नहीं पाए जाते हैं। इस कारण हमें तरह-तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। आज के समय में बहुत से लोग शारीरिक कमजोरी की समस्या से जूझ रहे हैं। थोड़ा सा काम…

मांस मछली से भी 100 गुना ज्यादा ताकतवर है ये चीज: अक्सर लोग ताकतवर होने के लिए मांस मछली का सेवन करते है. लेकिन हमारे आस-पास उस से भी ज्यादा ताकत देने वाली चीजें मौजूद है. जो मांस मछली से भी कई गुना शक्ति प्रदान करती है. ताकतवर होने के लिए…

सोयाबीन में दूध, अंडे और मांस से ज्यादा प्रोटीन की मात्रा मौजूद होती है। इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ साथ…

जिसके कारण हमारी सेहत को नुकसान होता है और हमें थकान होने लगती है। ज्यादा समय तक ऐसा होने पर हमें शारीरिक दुर्बलता की समस्या हो जाती हैं और काम करने की ताकत भी खत्म हो जाती है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताने वाले हैं जो पीने…

जैसा कि आप सभी जानते हैं हम आपके लिए स्वास्थ्य संबंधी जानकारी लेकर आते रहते हैं आज हम आपको एक ऐसी कैप्सूल के बारे में बताने वाले हैं, जिसे खाकर आप शरीर को ताकतवर बना पाएंगे तथा जो मांस खाने से भी ज्यादा ताकतवर माना जाता है।विटामिन ई यौगिकों…

आम जिन्दगी में गाय भेंस के दूध का सेवन किया जाता है लेकिन उठनी के दूध का सेवन बहुत ही कम लोगों ने किया होगा| उठनी का दूध सभी जानवरों के दूध से ताकतवर होता है इसलिए इसे सफेद सोना कहा जाता है| आज हम आपको उठनी के दूध से होने वाले फायदों के…

व्यक्ति के जन्म के समय नाम के पहले अक्षर से राशि का निर्धारण होता है। ग्रह-नक्षत्रों से पता चलता है कि राशि का आप पर क्या प्रभाव पड़ रहा है। व्यक्ति की राशि से ज्योतिषी द्वारा व्यक्ति के भविष्य, स्वास्थ्य, धन दौलत आदि के बारे में बताया जाता…

हर व्यक्ति तक चाहता है कि उसका शरीर हमेशा मजबूत और ताकतवर रहे। और हमेशा फिट रहे। लेकिन आजकल दैनिक जीवन की कुछ गलत आदते और भोजन में पोषक तत्वों की कमी से कई लोग बहुत ज्यादा मोटे हो जाते है। और कई लोग हमेशा दुबले-पतले कहते है। दुबले-पतले लोग…

आप सभी अपने सेहत को लेकर काफी चिंतित रहते होंगे। काफी दुबले-पतले व्यक्ति का, पतले व्यक्ति अपने शरीर को मजबूत व सुन्दर का बनाने के लिए न जाने किन-किन चीजों का सेवन करते हैं, फिर भी उन्हें कोई सही फायदा प्राप्त नहीं होता है। जिस चीज के बारे…

एक मुट्ठी भीगे हुए चने बहुत से लोग जो जिम जाते हैं या खेल कूद में रुचि रखते हैं वह चने का सेवन जरूर करते हैं क्योंकि चने में भरपूर मात्रा में प्रोटीन कैल्शियम और आयरन पाया जाता है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और ताकतवर बनाए रखता है…

वैसे देखा जाए तो हम लोग अनेक प्रकार की सब्जी का सेवन करते है। सभी प्रकार की सब्जी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। ऐसा कोई सब्जी नहीं है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। लेकीन आज हम आप लोगों को एक ऐसी सब्जी के बारे में बताने वाले…

हेल्थ डेस्क : पतले लोग हमेशा सोचते हैं कि वह कितनी जल्दी मोटे और ताक़तवर हो जाएं लेकिन वह अपनी आदतों की वजह से ऐसा नहीं कर पाते हैं अगर हमारे द्वारा बताए गए इन तीन चीजों को आप करते हैं तो आपका शरीर कभी भी विकास नहीं करेगा और आप नही मोटे…

सब्जियां हमारे सेहत के लिए वरदान है क्योंकि सब्जियों के अंदर कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, खनिज लवण, विटामिंस, लगभग सभी तत्व मौजूद होते हैं, लेकिन किसी सब्जी के अंदर ये तत्व ज्यादा होते हैं तो किसी के अंदर कम है, लेकिन हम हर रोज…

सभी के घरों में आसानी से उपलब्ध है गुड  एक ऐसा पदार्थ है जिसके अंदर खनिज, विटामिन, प्रोटीन जैसे तत्व मौजूद होते हैं, तो चलिए अब जान लेते हैं गुड़ खाने से होने वाले फायदों के बारे में| गुड़ के अंदर कैल्शियम और फास्फोरस काफी अच्छी मात्रा में…

 यदि आप अपने शरीर की ताकत बढ़ाना चाहते हैं वह भी बिना कुछ ज्यादा मेहनत किए ही आप इस एक ऐसे जबरदस्त नुस्खा जिसका सेवन करने से आपके शरीर की ताकत बढ़ जाएगी और खून की कमी को भी पूरा कर देगी इस जूस का सेवन आप सुबह -सुबह  खाली पेट करे उसके बाद आप…

दलिया हर रोज नाश्ते में दलिया खाने से हमारे शरीर को बहुत से फायदे होते हैं दलिया खाने से होने वाले लाभों के बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं, साथ ही कई बीमारियाँ भी दूर रहती हैं,               दलिया खाने से…