डायट में बदलाव

ठंड में इन वजहों से बढ़ता है तेजी से वजन: वजन बढ़ने की समस्या लगभग सभी लोगों को रहती है। लेकिन यह समस्या ठंड के मौसम में और भी बढ़ जाती है। ठंड के मौसम में कई लोग ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनके कारण मेटाबॉलिज्म यानी खाना पचाने की प्रक्रिया…