डरक

सुबह के नाश्ता टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक पिएं। लेकिन कुछ लोगों को…

सुबह के नाश्ते टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। (Morning Breakfast Tips) उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक…

वजन बढ़ना एक आम और गंभीर समस्या बन गई है। वहीं दूसरी ओर वजन को नियंत्रित करना या कम करना भी एक बड़ी चुनौती है क्योंकि वजन बढ़ना वजन बढ़ने जितनी आसानी से नहीं होता है। वजन बढ़ने से पीड़ित लोग सब कुछ करते हैं। वेट लॉस ड्रिंक वजन घटाना…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - शराब विकल्प | तनाव और चिंता आज के समय की सबसे बड़ी समस्या बन गई है। बढ़ता काम का तनाव, घर का काम, ट्रैफिक, दस-दस घंटे की लंबी शिफ्ट, आकाओं के थप्पड़, तेजी से बढ़ता प्रदूषण, बस-ट्रेन की भीड़, ये सब मन को थका देते…

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण | स्वस्थ रहने के लिए खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। अनुचित आहार के गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। इस बीच, उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कई आहार परिवर्तनों की आवश्यकता होती है। उच्च…

मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है। इसे नियंत्रित करके ही स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है। मधुमेह के लिए ग्रीष्मकालीन आहार युक्तियाँ डायबिटीज के लिए समर फूड्स गर्मियों में सबसे आम दिनों में से एक है, जब तापमान और आर्द्रता बढ़ जाती…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मॉर्निंग-ड्रिंक | अगर सुबह की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा जाता है। दिन भर तरोताजा रहने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सुबह का सेवन स्वस्थ होना चाहिए। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं, लेकिन…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - त्योहारों के मौसम में हम ना चाहते हुए भी कई तरह की अस्वास्थ्यकर चीजों का सेवन कर लेते हैं। इसके बाद शरीर को डिटॉक्स करना बेहद जरूरी माना जाता है। सुबह उठकर कुछ बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक पीना आपके लिए खास फायदेमंद…

Viral News : चीन (चीन) इसके अजीब खाद्य पदार्थों के लिए मान्यता प्राप्त है। हाल ही में एक वीडियो (Viral Video) में आप देख सकते हैं चीन का ऐसा खतरनाक खाना, जो हर किसी को हैरान…