जोड़ों के दर्द से राहत

हम इसके बारे में शायद ही कभी सोचते हैं, लेकिन हमारे जोड़ों को गतिशीलता के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप लगातार अपने जोड़ों को काम करते हैं और दर्द महसूस करते हैं, तो आप एक पूर्ण, सक्रिय जीवन नहीं जी सकते हैं। दुर्भाग्य से, जोड़ों का दर्द एक…

जोड़ों के दर्द में जैतून के तेल का प्रयोग काफी फायदेमंद कहा जाता है कि जैतून के तेल में छोटी इलायची को गर्म करके रोजाना सुबह शाम दोपहर में मालिश करने से जोड़ों दर्द में काफी मदद मिलती है| और साथ ही ये उपाय गठिया बाद को रोकने में भी काफी…

मूंगफली अपने आप में ही संपूर्ण आहार है। ये ऊर्जा और पौष्टिक तत्वों से भरी होती है। एक कप मूंगफली में लगभग 773 कैलोरी ऊर्जा होती है। इसमें लगभग 8 मिलीग्राम सोडियम और 908 मिलीग्राम पोटैशियम होता है। इसके अलावा, इसमें 9.1 ग्राम फाइबर, 36 ग्राम…