चुकंदर

शलजम जी हा दोस्तो यह फ़ल अपके लिये बहुत हि फ़ायदेमंद होने वाला है| इसकी एंटी आक्सीडेंट प्रॉपर्टी बहुत ही ज्यादा इस फ़ल को पावरफुल  बनाता है । एंटी आक्सीडेंट प्रॉपर्टी  से हमारे  शारीर के सारे विषैले तत्व बहार निक़ल जाते हैं । साथ हि यह मिनरल…

चुकंदर एक कंदमूल है इसका स्वादिष्ट, इस के गुण, इसके तत्व, इससे मिलने वाले फायदे चुकंदर का वर्णन आयुर्वेद में है, एलोपैथी में है. इस के सेवन से हमारे शरीर को इतने सारे तत्व मिलते है. विटामिन ए, के, सी, डी, बी12, कैल्शियम, प्रोटीन, फायबर,…

चुकंदर पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है। यह सब्जी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है जिसमें विटामिन बी 6, फाइबर, पोटेशियम, लोहा, विटामिन सी और बहुत कुछ शामिल है। चुकंदर का हम लंबे समय से उपयोग करते आ रहे हैं जिससे हमें हाई ब्लड प्रेशर खून की कमी…

चुकंदर एक कंदमूल है इसका स्वादिष्ट, इस के गुण, इसके तत्व, इससे मिलने वाले फायदे चुकंदर का वर्णन आयुर्वेद में है, एलोपैथी में है. इस के सेवन से हमारे शरीर को इतने सारे तत्व मिलते है. विटामिन ए, के, सी, डी, बी12, कैल्शियम, प्रोटीन, फायबर,…

लोग लौकी खाना बेहद पसंद करते हैं. कई जगह पर लौकी को घिया या कद्दू के नाम से भी जाना जाता है. लौकी बेहद ही आसानी से मिल जाता है.लौकी में कुछ ऐसी भी गुण होते हैं जो गंभीर बिमारियों में औषधि के रूप में काम करते हैं. बाहर से हरा और अन्दर से…

भोजन करने के साथ अगर सलाद हो तो स्वाद भी कई गुना बढ़ जाता है। हेल्दी फूड की बात की जाए तो सलाद को सबसे सुरक्षित और पोषण से भरा माना जाता है।लेकिन इसके भी कुछ बड़ी नुकसान भी होते हैं जो आपको गंभीर बीमारियां भी दे सकती हैं। टमाटर, खीरा,…

आजकल के ज़माने में हर किसी को कोई न कोई समस्या होती ही है लेकिन कुछ समस्या ऐसी होती है जिनकी वजह से व्यक्ति को कुछ ज़्यादा ही परेशानी का सामना करना पड़ता है और आज हम आप लोगो को एक ऐसी ही समस्या के बारे में बताने जा रहे है. आज हम आपको जिस…

किस से पकाए और किस से कच्चा खाना है, आइए पता लगा ते है

 यदि आप अपने शरीर की ताकत बढ़ाना चाहते हैं वह भी बिना कुछ ज्यादा मेहनत किए ही आप इस एक ऐसे जबरदस्त नुस्खा जिसका सेवन करने से आपके शरीर की ताकत बढ़ जाएगी और खून की कमी को भी पूरा कर देगी इस जूस का सेवन आप सुबह -सुबह  खाली पेट करे उसके बाद आप…

शरीर में रक्त की कमी अनेक कारणों से हो सकती है. सीढियों से उतरते चढते फिसलकर गिरने से चोट लगने पर अधिक रक्त निकल जाने से रक्ताल्पता हो सकती है. स्त्रियों को ऋतुस्राव की विकृति के कारण, अधिक रक्तरत्राव होने से रक्ताल्पता की विकृति होती है…