चावल का सेवन

आमतौर हमारे भोजन में अनिवार्य रूप से शामिल रहने वाला अनाज है,चावल। कुछ लोग इसे हल्का भोजन बताते हैं, तो कुछ लोग इसे मोटापा बढ़ाने वाला भोजन करार देते हैं। वास्तव में हर भोज्य पदार्थ की तरह चावल के भी कुछ फायदे और नुकसान होते हैं। सबसे…

चावल का सेवन हर घर में अवश्य किया जाता है. कभी आप चावल का पुलाव बना कर इस का आनंद लेते हैं तो कभी कड़ही, राजमा या दाल के साथ इसे खाते हैं. कुछ घरों में तो चावल के बिना भोजन ही अधूरा माना जाता है. लेकिन अगर आप भी चावल अधिक खाने के शौकीन हैं…

आज कल बहुत से लोग आपने कमजोर और दुबले-पतले शरीर को लेकर परेशानी में रहे हैं क्योंकि शरीर दुबला-पतला और कमजोर है तो भद्दा लगता है और ऐसे शरीर में कोई गंभीर बीमारी होने का भी खतरा रहता हैं। इसीलिए हम आज आपके लिए शरीर के वजन बढ़ाने के लिए 5…