चबाकर खाना

1.कब्ज- पेट की बड़ी समस्या है कब्ज होगी तो और भी बीमारिया होगी.कब्ज तथा बवासीर में चुकन्दर गुणकारी है रोज इसके सेवन से कब्ज तथा बवासीर की तकलीफ नहीं रहती.और यह धीरे-धीरे जड़ से खत्म हो जाती है. सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं…