चने के सेवन

चना एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके अन्दर बादाम से भी ज्यादा ताकत मानी जाती है क्यूंकि चने के अन्दर प्रचुर मात्रा में कैल्सियम पाया जाता है ! जिससे हड्डियां मजबूत होती है ! अगर कोई इंसान चने को सही तरिके से खाता है तो उसे बादाम खाने की जरूर भी…