गैस की समस्या

मलासन – गैस की समस्या अपने पैरों को कंधे की लंबाई से थोड़ा चौड़ा करके एक योगा मैट पर बैठें. अपनी हथेलियों को जमीन के समानांतर अपनी बाहों के साथ एक साथ लाएं. अपनी श्वास को नियंत्रित करें और सुनिश्चित करें कि आपकी पीठ सीधी हो. कम से कम 30…

हमारे पेट में गैस होना एक आम परेशानी हैं. इसका वजह अधिक मात्रा में भोजन करना हैं. चाय या कॉफ़ी अधिक मात्रा में सेवन करने के कारण होता हैं. हमारे शरीर में कुछ ऐसे प्रतिरक्षा प्रणाली पाए जाते हैं. जो गैस की समस्या को रोकने का काम करता हैं.…

देखा जाए तो आज के खानपान से लोगों में गैस की समस्या आम बात हो गई है। क्योंकि आजकल लोग अपने काम में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि खाने का सही ढंग से ख्याल नहीं रखते। जिससे उनके पेट में खाना सही से पच नहीं पाता है और आगे चलकर ये गैस का रूप ले…

यदि आप गैस की समस्या से परेशान हैं तो आप इस खबर को अंत तक जरूर पढ़ें क्योंकि मैं आपको गैस की समस्या से बचने का उपाय बताने वाला हूं और ऐसी चीजों के बारे में भी बताऊंगा जिनके सेवन से गैस की समस्या उत्पन्न होती है ।अगर किसी दिन पेट में गैस बन…

लौकी की सब्जी सबको नहीं पसंद होती है। लेकिन यह सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता हैं। वैसे लौकी की सब्जी तो आपने बहुत बार खूब चाव के साथ खाई होगी, लेकिन क्या आपने लौकी का जूस पिया है। अगर नहीं पिया तो इसके फायदे जानने के बाद आज से पक्का…