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मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए पके हुए गुलाब जामुन या जेली खाएं, खाने के बाद ही करें इसका सेवन

मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन विशेषज्ञ अच्छे आहार और नियमित व्यायाम की सलाह देते हैं। यह अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ कोरी एल रोड्रिगेज ने कहा था। प्रतिदिन भोजन करने के ठीक दस मिनट बाद टहलना मधुमेह रोगियों के लिए…

सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है ये नमक, आज ही करें इसका सेवन

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - गुलाबी नमक के फायदे | WHO के अनुसार प्रतिदिन केवल 5 ग्राम नमक का ही सेवन करें। पिज्जा, सूप, चिप्स और अन्य पैकेज्ड फूड (पिज्जा, सूप, चिप्स और पैकेज्ड फूड) में नमक की मात्रा अधिक होती है। लोग खुद को स्वस्थ रखने…