गलतय

अगर आप कर्मचारी भविष्य निधि संगठन के सदस्य हैं तो यह खबर आपके लिए है। एक रिपोर्ट में दावा किया गया है कि  ​के 28 करोड़ खाताधारकों का डेटा लीक हुआ है।इसमें आधार कार्ड नंबर से लेकर बैंक खाते की जानकारी शामिल है। इससे  ​​के खाताधारकों को भारी…

Tips for Healthy Bones | यदि नौकरी करते या दौड़ते समय हाथ, पैर या शरीर के विभिन्न जोड़ों में दर्द होता है, तो यह कमजोर हड्डियों (Symptoms of Weak Bones) का लक्षण हो सकता है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से आजकल लोगों में जोड़ों के दर्द की…

Puberty in girls : माता-पिता युक्तियाँ: हर कोई एक निश्चित उम्र के बाद बदलता है। शारीरिक और मानसिक परिवर्तन हो रहे हैं। इसलिए शरीर में होने वाले इन बदलावों को समझना चाहिए। यौवन के दौरान लड़कियों में स्तन का आकार बढ़ जाता है। लेकिन बदलते…

ये 4 गलतियां वजन कम करने के लिए खान-पान पर नियंत्रण रखना, कसरत करना और धैर्य बनाए रखना जरूरी है। अधिक वजन होना न केवल व्यक्तित्व को बदसूरत बनाता है बल्कि व्यक्ति को कई बीमारियों के प्रति संवेदनशील भी बनाता है। मोटापा बढ़ने से ब्लड प्रेशर,…

Income Tax Return 2022: लोग रोजी-रोटी कमाने के लिए काम करते हैं। कोई काम करता है तो कोई अपना धंधा करता है। पैसा कमाना आजकल बहुत मुश्किल काम है, क्योंकि आपको कुछ काम की जरूरत है। दूसरी ओर, आपके द्वारा अर्जित आय पर कर (कर) भी भरना होगा।…

आहार में कुछ छोटी-छोटी गलतियाँ स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होती हैं। दुर्भाग्य से, आहार संबंधी गलतियाँ धीरे-धीरे आपके स्वास्थ्य को खराब कर रही हैं। अगर उस समय इसे ठीक नहीं किया गया तो भविष्य में इसके बुरे परिणाम होंगे (Diet Mistakes). यहाँ…

पीने के पानी की गलतियाँ | जिस प्रकार विटामिन, खनिज, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट (विटामिन, खनिज, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) आदि हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं, उसी प्रकार स्वस्थ शरीर के लिए पानी आवश्यक है (पानी स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक…

बाल झड़ना | अगर आपके बाल लगातार झड़ रहे हैं तो यह खबर आपके लिए है। बालों का झड़ना गलत तरीके से धोने की वजह से भी हो सकता है। हम देखते हैं कि ज्यादातर लोग स्कैल्प को ठीक से साफ नहीं कर पाते हैं, इसलिए बालों के रोम में गंदगी जमा हो जाती है और…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम:- होली का त्योहार आ गया है। (होली सावधानियां) हर तरफ खुशियों का माहौल बना हुआ है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी को होली खेलना बहुत पसंद होता है। अपने परिवार और दोस्तों के साथ खेलना एक अलग तरह का मजा है।…

सुप्रीम कोर्ट ने केंद्र सरकार को यूक्रेन में छात्रों की रिहाई के लिए विभिन्न उपाय करने, राज्य सरकार और छात्रों के माता-पिता को छात्रों के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए एक हेल्पलाइन स्थापित करने का भी निर्देश दिया है। पीठ ने…