गर्मियों

पीरियड्स के दिनों में क्या करना चाहिए और क्या नहीं उस के बारे में काफी बातें सुनने को मिलती है. लेकिन सच कुछ लोगों को ही पता होता है. अक्सर लोग इस विषय पर बात करना टालते है. जिस से सच सामने नहीं आता. पीरियड्स से जुड़ी ज्यादातर समस्या…

गर्मी का मौसम इस समय परवान पर है और तापमान 40-45 डिग्री तक पहुंच रहा है। ऐसे में आपको अपने खानपान पर ध्यान रखना जरूरी है। ऐसे फूड खाने से बचना चाहिए जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते है। सर्दियों के मुकाबले गर्मियों में पेट से जुड़ी…

जैसा की आप जानते हैं गर्मी के मौसम में आपके शरीर को पानी की अधिक आवश्यकता होती है और अगर शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी न मिले तो तरह तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं| व्यक्ति को दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी का सेवन अवश्य करना…

गर्मी के दिनों में बार-बार पानी पीते रहना चाहिए ताकि शरीर में पानी की कमी न हो. पानी में नींबू और नमक मिलाकर दिन में दो-तीन बार पीते रहने से लू लगने का खतरा कम रहता है. धूप में बाहर जाते वक्त खाली पेट नहीं जाना चाहिए. सब्जियों के सूप का…

एक फिट इंसान किसी भी परिस्थिति में खुद को संभाल सकता है वही कमजोर इंसान ऐसा नहीं कर सकता खुद को मजबूत बनाने के लिए कोशिश करें और बेहतर बने 1- फिजिकली स्ट्रांग अगर आपको बनना है तो आपको रोजाना व्यायाम करना चाहिए या फिर जिम जाना पसंद करते…

खरबूजा गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है.इसमें पर्याप्‍त मात्रा में पानी होता है जो आपको हाइड्रेट रखता है.इसके अलावा इसका बीज भी सुखाकर खाया जाता है क्‍या आप खरबूजे के बीज के फायदे AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए…

छोटी कहानी: एक टिड्डा सर्दियों में मृत्यु के कगार पर था। भूख लगी थी पर खाना नहीं था। एक पेड़ की शाखा पर बैठते समय, यह देखा कि एक और शाखा पर, व्यस्त चींटियाँ एक कतार में चल रही थीं । टिड्डा उनके पास गया। चींटियाँ अपना काम कर रही थीं। उनमें…