गर्भवती महिला का खान पान

पालक में आयरन प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है, आयरन के साथ विटामिन सी भी पालक में मौजूद होता है, जो प्रेग्नेंट महिला के शरीर में खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है साथ ही विटामिन सी बॉडी के सभी अंगो में आयरन को अवशोषित करने में भी मदद…