खाने

पनीर को अगर सबसे फेमस सब्जी कहा जाए तो कोई अतिश्योक्ति नहीं होगी। पनीर का इस्तेमाल कई सारी सब्जियों के साथ-साथ कई सारी टेस्टी व्यंजनों को बनाने में भी किया जाता है। पनीर का सेवन यूँ तो लगभग सभी लोग करते हैं परन्तु बेहद कम लोगों को ही इसके…

लौकी को हल्की सब्जियों में गिना जाता है। इसे खाने से पेट में भारीपन नहीं रहता बल्कि यह शरीर में ताजगी बनाए रखने में सहायक है। प्रतिदिन तरोताजा बने रहने के लिए नमक या मसाले डालकर लौकी का जूस पीना कारगर उपाय है।  वजन कम करने में सहायक बेहद…

आपका बहुत-बहुत स्वागत है। आपने चने तो खाये ही होंगे। सींग और चने कभी कभी खाये होंगे। कई लोगो के घर में चना का इस्तेमाल रोजाना किसी ना किसी तरीके से किया होगा। कई लोगो के घर में रोजाना चने की दाल और चने की सब्जी बनती है। तो कोई रोजाना चना…

हर दिन हम लोग तरह तरह की हरी सब्जी खाने में खाते हैं। हरी सब्जी हमारे शरीर के लिए लाभदायक होती है। इसलिए आज हम बात करने वाले हैं लाभदायक भिंडी के बारे में। जिसे इंग्लिश में लेडी फिंगर भी कहा जाता हैं। आपको बता दें कि भिंडी में विटामिन A और…

काजू हमारी सेहत के लिए बेहद ही गुणकारी माना जाता है। काजू में ऐसे तत्व होते हैं जिनसे हमारे शरीर में कई तरह के फायदे होते हैं उसे खाने से। काजू में मैग्नीशियम तत्व पाया जाता हैं। काजू कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी संतुलन में रखता है। काजू में…

आप शायद बादाम के गुणों के बारे में जरुर जानते होंगे लेकिन हम आपको कुछ अलग लाभदायक फायदों के बारे में बताएंगे। बादाम में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिंस की पर्याप्त मात्रा पाई जाती हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए बहुत…

• नारियल का तेल त्वचा और बालों पर ऊपरी तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। नारियल का तेल बालो पोषण प्रदान करता हैं। इससे सिर के बाल जल्दी बड़ते हैं। कई वर्ष पूर्व तथा वर्तमान मे भी कई स्थानो पर नारियल के तेल से भोजन बनाया जाता हैं और इसे दवाई के…

कब्ज को रोकता है: गुड़ शरीर में पाचन एंजाइम को सक्रिय करता है, आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करता है और इस तरह कब्ज को रोकने और राहत में मदद करता है। जिगर का पता लगाता है: गुड़ शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने से जिगर को…

कच्चा पालक गुणकारी होता है। पूरे पाचन तंत्र की प्रणाली को ठीक करता है। खांसी या फेफड़े में सूजन हो तो पालक के रस को कुल्ला करने से इसमें आराम मिलता है। पालक का रस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है। पालक खाने के फायदे और भी है। पालक के पत्तों…

खाने के बाद कभी चाय नहीं पिए – मैं भी अक्सर इस आदत से परेशान महसूस करता हूँ खासकर सर्दियो में हमेशा मेरा खाना खाने के बाद चाय पीने को मन होता है लेकिन फिर भी आपको बता दें खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना सेहत के लिए बिलकुल अच्छा नहीं है…

हरी सब्जियां और फल दोनों ही स्वस्थ शरीर के लिए जरूरी होते हैं। सर्दियों में सबसे ज्यादा जो फल बाजार में दिखाई देते हैं वो अमरूद ही हैं। तो चलिए आज हम आपको अमरूद खाने के फायदे बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप आज से ही इसे खाना शुरू कर देंगे।…

88 साल पहले यानि 31 मई 1929 को मिकी माउस पहली बार लोगों के सामने आया था। वॉल्ट डिजनी की गिनती दुनिया के सबसे सफल कारोबारियों में होती है। हालांकि डिजनी ने सफलता से पहले कई बार असफलताएं देखीं थी। वो दीवालिया हुए और कई बार उनके पास खाने तक के…

कई बार हम लोग खाना खाने के बाद कुछ ऐसी चीजें खा जाते है जिससे हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है और हम बीमार हो जाते है। लेकिन हम आपको आज ऐसे चीज़े बतायेंगे जिन्हें खाना खाने के बाद भूलकर भी नही करना चाहिए- खाना खाने के तुरंत बाद चाय की एक…

सोयाबीन में दूध, अंडे और मांस से ज्यादा प्रोटीन की मात्रा मौजूद होती है। इसके अलावा इसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं। जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ साथ…

किस खली मे पोटाश की मात्रा सर्वधिक् होती है– Ans :  महुआ की खली भारत मे सर्व प्रथम सहकारी समितिया थी– Ans :  साख समितिया निम्न मे व्यापारिक फसल है– Ans :  गन्ना प्रश्न : बिहार का सबसे शिक्षित जिला कौन सा है ? उत्तर : बिहार का सबसे…

जैसा की आप जानते हैं गर्मी के मौसम में आपके शरीर को पानी की अधिक आवश्यकता होती है और अगर शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी न मिले तो तरह तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं| व्यक्ति को दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी का सेवन अवश्य करना…

अमरुद एक ऐसा फल हैं जो सभी रोगो से लड़ने से शक्ति प्रदान करता हैं, अमरूद के फल से लेकर उसके पत्ते भी रोगो से मुक्ति दिलाने में रामबाण जैसा काम करता हैं| अमरूद में सबसे अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता हैं और इसके पतियों का उपयोग औषधियों को…

आधुनिक समय में सभी लोग साफ़ सफाई को लेकर इतने जागरूक हो गए है मगर आज भी बहुत से लोग है जो हाथ से ही खाना पसंद करते है तो आइये जानते क्या फायदे है हाथ से खाना खाने के फायदे  जब भी हम हाथ से खाना खाते है तो हमारी उंगुलियां और हाथ के उंगूठे का…

आज कल की इस भागदोड़ भरी ज़िन्दगी में हर व्यक्ति काम में इतने व्यस्त है की अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं दे पाते है जिसके कारण उन्हें सेहत संभंधि समस्याएँ हमेशा परेशान करती रहती है, आज हम जानेंगे की क्योँ देर रात में खाना नहीं खाना चाहिए. १.…

सेब खाने के फायदे,सेब खाने से हमारे शरीर के पाचन शक्ति को बढ़ाया जा सकता है। सेब में विटामिन ए भरपूर पाया जाता है। सेब खाने से हमें किसी भी बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। सेव में कई प्रकार के विटामिन पाए जातेे हैं। जिससे हमारे शरीर कीी…