खाना

प्रोटीन हमारे जीवन का आधार है। प्रोटीन स्वयं आवश्यक अमीनो एसिड बनाते हैं जिनसे जीवन के पहले पदार्थ बनते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन 50 से 60 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, भारत में ज्यादातर लोगों में प्रोटीन की कमी होती…

मर्दों के लिए इसे खाना काफी बढ़िया होता है। अक्सर पुरूष बॉडी बनाने के लिए जिम में जाकर कसरत करते हैं ऐसे में उन्हें गुड़ और चने का सेवन जरूर करना चाहिए। इससे मसल्स मजबूत होते हैं और शरीर को भी कई फायदे मिलते हैं। गुड़ और चने में कैल्शियम…

खाने के बाद कभी चाय नहीं पिए – मैं भी अक्सर इस आदत से परेशान महसूस करता हूँ खासकर सर्दियो में हमेशा मेरा खाना खाने के बाद चाय पीने को मन होता है लेकिन फिर भी आपको बता दें खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीना सेहत के लिए बिलकुल अच्छा नहीं है…

कई बार हम लोग खाना खाने के बाद कुछ ऐसी चीजें खा जाते है जिससे हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ता है और हम बीमार हो जाते है। लेकिन हम आपको आज ऐसे चीज़े बतायेंगे जिन्हें खाना खाने के बाद भूलकर भी नही करना चाहिए- खाना खाने के तुरंत बाद चाय की एक…

आधुनिक समय में सभी लोग साफ़ सफाई को लेकर इतने जागरूक हो गए है मगर आज भी बहुत से लोग है जो हाथ से ही खाना पसंद करते है तो आइये जानते क्या फायदे है हाथ से खाना खाने के फायदे  जब भी हम हाथ से खाना खाते है तो हमारी उंगुलियां और हाथ के उंगूठे का…

आज कल की इस भागदोड़ भरी ज़िन्दगी में हर व्यक्ति काम में इतने व्यस्त है की अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं दे पाते है जिसके कारण उन्हें सेहत संभंधि समस्याएँ हमेशा परेशान करती रहती है, आज हम जानेंगे की क्योँ देर रात में खाना नहीं खाना चाहिए. १.…

केला खाना बहुत सेहतमंद माना जाता है! पर क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा केले खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है! जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा! कहा जाता है कि एक साथ 6 से ज्यादा केले खाने से जान का खतरा हो सकता है! लेकिन इस बात में…

आजकल के लोग घर का खाना ज्यादा पसंद नहीं करते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई प्रकार की बीमारी हो जाती है! घर का खाना ना खाने की वजह से उनके शरीर में प्रोटीन और विटामिन की बहुत कमी हो जाती है! बाहर के खाने में प्रोटीन और विटामिन ज्यादा ना होने के…

आपने बहुत से लोगों को खाना खाने के बाद सुस्ती फील करते हुए या फिर नींद महसूस करते हुए देखा होगा, अपने खुद ने भी यह महसूस किया होगा की दिन के भोजन के बाद नींद सी आने लगती है, जिसका सीधा असर आपके काम पर भी पड़ता है, तो आइये जानते है, क्यों…

साथ ही आपको बता दें कि धुम्रपान तंबाकू इत्यादि खाने से भी हमारे शरीर की हड्डियां कमजोर होती है तथा फेफड़ों में कैंसर रोग भी हो सकता है हमारी कितनी काम करना भी बन सकती है. अगर हम इन चीजों का सेवन ना करें तो हमारी जिंदगी भी बन सकती है। 1.…

भेड़ के मांस में विटामिन बी 6 की भरपूर मात्रा होती है जो कि गर्भधारण के लिए बहुत ही ज़रूरी तत्व माना जाता है. भेड़ का मांस शरीर की खोई ऊर्जा को बनाए रखता है और शरीर को कमजोर नहीं होने देता है. भेड़ के मांस सबसे अच्छा और ताकतवर मांस माना…

आजकल लोग खाने पीने में बहुत ही अलग अलग हैं कोई स्वाद के लिए खाना खाता है कोई पेट भरने के लिए खाना खाता है कोई खानों में बहुत परहेज करता है पर आज हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं सेवन आपको नहीं करना चाहिए क्योंकि ज्यादातर…

मित्रों एक स्वस्थ शरीर की आकांक्षा हर किसी को होती है। कौन नहीं चाहता कि उसका शरीर निरोगी एवं स्वस्थ हो। पुराने समय के लोग अगर स्वस्थ रहते थे तो उसके पीछे उनके खान-पान का अहम स्थान रहता था। दूसरी बात जो गौर करने लायक है वह है सही मौसम के…

जलेबी का नाम सुनते ही मुँह में पानी भर आता है.लेकिन क्या आपको पता भी है की जलेबी को English में क्या कहते है जलेबी को English में क्या कहा जाता है.जलेबी को English में Syrup Filled Ring कहा जाता है बहुत से लोगों का कहना है की जलेबी एक…

इस संसार में हर कोई व्यक्ति अपनी मनोकामना पूरी करने की कोशिश में लगा रहता है, अपनी इच्छा पूरी करने के लिए व्यक्ति कुछ भी करने को तैयार रहता है, इच्छाएं पूरी करने के लिए व्यक्ति दिन रात कड़ी मेहनत में लगा रहता है, वह दिन रात एक कर देता है,…

हेल्थ टिप्स :- एक स्वस्थ शरीर के लिए सही समय पर भोजन करना बहुत जरूरी होता है लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम भोजन करते समय कई बार ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे शरीर को नुकसान भी हो सकता है। फॉलो के बटन पर एक बार क्लिक जरूर करें…

व्यक्ति को एक बार तो गरुण पुराण अवश्य पढना चाहिए, आपको बता दें कि गरुण पुराण के रचना वेदव्यास ने की थी। इस पुराण में मनुष्य की मृत्यु के पश्चात होने वाली घटनाओं के विषय मे विस्तार से बताया गया है। इसी पुराण में ये भी बताया गया है कि एक सभ्य…

वर्तमान समय में भागदौड़ भरी जिंदगी, समय की कमी तथा अनियमित खानपान के कारण हमारे शरीर पर कई विपरीत प्रभाव पड़ने लगते हैं तथा इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास इतना समय नहीं है कि वह आराम से बैठकर भोजन कर सकें। पहले के समय में लोग जमीन…