खजूर के दूध का सेवन

खजूर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन ए और बी सहित कई पोषक तत्व होते हैं, जो कई बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। यह कैल्शियम, फाइबर, जस्ता, मैग्नीशियम, और लोहे में समृद्ध है। 2-4 खजूर के बीज निकालें और…