खजूर का सेवन

खजूर में प्राकृतिक शर्करा पाई जाती है, जो ग्लूकोज, फ्रक्टोज और सुक्रोज के रूप में होती है। यह शरीर में उर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करती है। दिन में इसका प्रयोग आपको उर्जावान बनाए रखने में सहायक है। साथ ही इसमें कई तरह के अमीनो…

कच्चे खजूर में पानी की मात्रा ज्यादा है और ही साथ में मैग्निशियम और कैल्शियम के तत्व है. जिसकी वजसे आप की सेहत तंदुरुस्त रहेगी. कच्चे खजूर में विटामिन बी 6 पाया जाता है. इस की वजसे आपके बाल मुलायम और कोमल बनेगे और त्वचा में चमक आयेगी.कच्चे…

खजूर का सेवन करना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है यह फाइबर पोटेशियम मैग्नीशियम विटामिन बी कॉम्प्लेक्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। अगर आप रोजाना…