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कोलेस्ट्रॉल

अगर आपके बालों में है ‘यह’ समस्या, तो समय रहते सावधान हो जाएं, वरना..

बालों में दिखाई देते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल : भागदौड़ भरी दुनिया में कई लोगों के लिए हाई कोलेस्ट्रॉल एक समस्या बन गया है. कोलेस्ट्रॉल एक ऐसा पदार्थ है जो मानव शरीर में रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है, जो रक्त प्रवाह में बाधा डालता है।…

शादीशुदा मर्द अगर रोज रात को बादाम खाते हैं तो ये हैं 5 आश्चर्यजनक फायदे

बादाम में कई प्रोटीन होते हैं। कई बार डॉक्टर भी बादाम का सेवन करने की सलाह देते हैं। लेकिन शादीशुदा मर्द के लिए बादाम खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। पाचन तंत्र के लिए भी इसके कई फायदे हैं।बादाम प्रोटीन, फाइबर, जिंक, पोटेशियम, विटामिन ई और…

Benefits of Kalonji: ये हैं खाली पेट कलौंजी खाने के 5 आश्चर्यजनक फायदे

Benefits of Kalonji: हमारी रसोई में कई ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें कुछ न कुछ औषधीय गुण होते हैं। उन्हीं में से एक है कलौंजी नाम की डिश। (कलौंजी) कलौंजी औषधीय पौधे कलौंजी का बीज है और कलौंजी खाने से शरीर को आयरन, सोडियम, पोटैशियम,…

किशमिश खाने से कम होता है, कोलेस्ट्रॉल जानिए और भी फायदे

सूखे किशमिश हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। यह विटामिन, खनिज, वसा, फाइबर और प्रोटीन में समृद्ध है। सूखे अंगूर में बादाम, काजू, पिस्ता और अखरोट की तुलना में बेहतर प्रोटीन होता है, जिसमें विभिन्न प्रकार के नट्स होते हैं। यह…

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय, फायदा होता दिखेगा

आज जिस तरह से लोग अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं, उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या का सामना करना पड़ता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर में कई समस्याओं को जन्म देता है। कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त में मौजूद एक वसायुक्त पदार्थ है जो कोशिका झिल्ली के…

कोलेस्ट्रॉल में करें परहेज खायें 8 चीजें, खून होगा साफ हार्ट अटैक से होगा बचाव

कोलेस्ट्रॉल रक्त का प्रवाह धमनियों की दीवारों में कोलेस्ट्रोल के जमाव के कारण होता है। यह आपको दिल का दौरा, कोरोनरी धमनी रोग, स्ट्रोक और कई अन्य दिल से संबंधित बीमारियों के लिए जोखिम में डाल सकता है।विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शरीर की बेहतर…

कोलेस्ट्रॉल का इलाज कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए 5 घरेलू नुस्खे, जो आप के बहुत काम आने वाले है

कोलेस्ट्रॉल रक्त में पाया जाता है। यह शरीर में स्वस्थ कोशिकाएं बनाता है। यदि कोई व्यक्ति अधिक भोजन करता है, जो वसा में उच्च है, तो रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को…

बढ़ता वजन क्या आप चाहते हो तेजी से मोटापा कम करना तो ये 3 आसान घरेलू उपाय

दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी की आम समस्या बन कर रह गया है। पहले समय में बढ़ते वजन की समस्या केवल बड़ी उम्र के लोगों में नजर आती थी लेकिन आजकल छोटी उम्र के बच्चों में भी मोटापा फैलता जा रहा है। इस समस्या से निपटने के लिए स्वास्थ्य जीवन…

सावधान : पापड़ खाने के हैं शौकीन तो नहीं जानते होंगे पापड़ खाने के यह नुकसान

1. पापड़ में होता है जरूरत से ज़्यादा नमक पापड़ बनाते समय इनमें अधिक मात्रा में नमक डाला जाता है जिससे कि ये लंबे समय तक खराब न हों। पापड़ में नमक संरक्षक का काम करता है और नमक में मुख्य रूप से सोडियम होता है और इसका ज्यादा सेवन मधुमेह व…

जरूरत से ज्यादा काजू का सेवन खड़ी कर सकता है यह परेशानियां जरूर जान लें

काजू को ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है काजू का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए  काजू में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते…

रोज़ रात मे किशमिश के सेवन से मिलेंगे शरीर की 10 अचूक फायदे जरूर जाने

किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्निशियम जैसे गुण होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। किशमिश में इनकी मात्रा बहुत होती है जिससे यह बीमारियां आपके शरीर से हमेशा दूर रहती हैं।  1) काबोहाईड्रेट की मात्रा किशमिश में बहुत…

अलसी के बीज में छुपा है चमत्कारी गुण,15 दिन में घट सकता है 10 किलो वजन यकीन नहीं है तो आजमाएं

 अलसी बीज, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलसी बीजों के इस्तेमाल से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं? अलसी बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके चयापचय को बढ़ाता है साथ ही इसमें मौजूद फाइबर भूख को रोकने में मदद करता है और ओमेगा 3 फैटी एसिड…

कुत्ते पालने से मिलते है ढेर सारे फायदे जानिए की कैसे आप बीमारियां से दूर रह सकते है 

अगर आप कुत्ते पालते हैं तो आपके लिए अच्छी खबर है. हाल ही में हुए शोध में पता चला कि कुत्तों की वजह से हृदय स्वस्थ रह सकता है. आए दिन पालतू कुत्तों के ऊपर शोध होते रहते हैं. SBI बैंक में निकली 10th-12th के लिए क्लर्क भर्ती- लास्ट डेट : 26…

95% लोगो को पता ही नहीं है लहसुन और शहद के सेवन से स्वास्थ को होने वाले बेमिसाल फायदे

शहद और लहसुन दोनों के अपने-अपने लाभ हैं.और कुछ परिस्थितियों में नुकसान भी लेकिन इन दोनों का साथ में सेवन करने से जरूर आप पा सकते हैं.सेहत से जुड़े यह फायदे लेकिन कैसे करें लहसुन और शहद का साथ में सेवन लहसुन को छीलकर इसकी कली को हल्‍का सा…

बिस्तर पर जाने से पहले मात्र 4 काजू खाकर जाये फिर जो होगा कमाल वो आप को हैरान कर देगा पुरुष महिलाये…

जीव को उर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है जैसा कि आप सभी लोगों को मालूम ही काजू खाने में स्वादिष्ट तो होता है ही साथ में यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन ज्यादा मात्रा में काजू का सेवन नहीं करना चाहिए। काजू में प्रोटीन,…

बाप रे – बाप ये होता है जब आप रोज़ रात को लहसुन की 1 कली खाते हैं तो -चुपचाप देखना न भूलें

लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर सभी के घरों में किया जाता है। लहसुन खाने का स्वाद और बढ़ जाता है। लहसुन का प्रयोग कर दाल व सब्ज़ी में तड़का लगाने से ना केवल स्वाद में वृद्धि होती है बल्कि सेहत के दृष्टिकोण से भी यह बहुत फायदेमंद हैं। कुछ लोग…

तांबे के बर्तनों का ऐसे ना करें इस्तेमाल, उठाना पड़ सकता है भारी नुकसान

तांबा यानि कॉपर के गुण सबने तो सुन ही रखे है हम सभी जानते है कॉपर के बर्तन का प्रयोग सेहत के लिए उपयोगी होता है जैसे आयरन हमारे शरीर के लिए जरुरी होता है वैसे ही कॉपर। आजकल लोगो को इसके गुणों की महत्वता समझ आ गयी है। तभी आजकल बाज़ारो में…

सेंधा नमक तो आप जानते होंगे पर क्या आप को इससे होने वाले चमत्कारी फायदे मालूम है

सेंधा नमक में लगभग 65 प्रकार के खनिज लवण पाए जाते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाने में मददगार होते हैं।यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक है, जिससे दिल के दौरे की संभावनी को भी कम करता है। हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में भी सेंधा नमक…

क्या आपको मधुमेह है? तो खाना बनाने वाले इन तेलों का करें इस्तेमाल, मधुमेह में होगा लाभ

जब खाना पकाने की बात आती है, तो तेल एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वहीं, तेल हमारे स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और मधुमेह वाले लोग नहीं जानते कि उनके खाना पकाने में किस तेल का उपयोग करना चाहिए। ऐसा…

भीगे बादाम खाने वाले ये बाते आप जानकर उछल पड़ेंगे

बादाम मे भूख को कंट्रोल करने की क्षमता होती है. बादाम मे मग्नेसिअम, प्रोटीन और आइरन मौजूद होता है. एक शोध के अनुसार जो लोग बादाम खाते है, उनकी आयु बादाम न खाने वाले लोगों की अपेक्षा 20 प्रतिशत ज़्यादा होती है. बादाम मे बहुत सारे पोषक तत्व…