कोलेस्ट्रॉल कम

आज हम आपके लिए लेकर आए हैं हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के उपाय दोस्तों हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं. एक तो होता है एचडीएल यानी लो डेंसिटीलिपोप्रोटीन जिसको बुरे कॉलेस्ट्रोल के नाम से भी जाना जाता है. शरीर में इस कोलेस्ट्रॉल…

काजू को उर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है। काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए। काजू में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा पाए जाते हैं जो सेहत के लिए फायदेमंद होते…