कैलोरी की मात्रा

रोटी और चावल खाने का हर कोई शौकीन है, तथा इसको पकाने के भी विभिन्न प्रकार है.भारत के लगभग हर घर में चावल खाया जाता है.पर क्या आपको पता है.इसको खाने से कई बड़े नुकशान भी हो सकते है.  रोटी और चावल आज हम आपको चावल खाने से होने वाले नुकसान अगर…

गर्भावस्‍था की प्‍लानिंग से पहले और गर्भवती होने के बाद नियमित रूप से चिकित्‍सक के संपर्क में रहिए, खाने में विभिन्‍न पोषक तत्‍वों को शामिल करें और आने वाले नये मेहमान के लिए तैयारियां कीजिए, मां के स्वस्‍थ रहने से बच्‍चा भी स्‍वस्‍थ रहेगा…

ब्रोकोली अपने मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत फेमस है। क्योंकि ब्रोकली में उच्च स्तर के पोषक तत्व होते हैं। इनमें विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, पोटैशियम होता है। इसके अलावा, यह अन्य सब्जियों की तुलना में अधिक प्रोटीन पहुंचाता है। दिल्ली पुलिस…