किशमिश

समय में वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। कम समय में वजन बढ़ाने के लिए जरुरी है की आप अपनी डाइट चार्ट में हाई कैलोरी वाले फूड्स खाएं जो पोषक तत्व से भरपूर हो, जैसे की अधिक प्रोटीन वाला आहार मांसपेशियों को बढ़ाता है, और सही तरीके से आपका वजन भी…

ड्रायफ्रूट्स खाने से हमारी शरीर में रोजमर्रा में जो जरूरी विटामिन्स और तत्वों की जरुरत होती है उसे पूरा किया जा सकता है। ड्रायफ्रूट्स में कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें ताजा भी खाया जा सकता है जिनमें से एक है किशमिश। अंगूर को सुखाने के बाद बनाई…

किशमिश खाना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है। किशमिश को लोग अलग-अलग तरीके से खाते है। कुछ लोग हलवा या पकवानों में किशमिश डालकर खाते है। तो कुछ लोग रात को किशमिश भिगोकर सुबह खाते है। किशमिश खाने से अनेक शारीरिक बीमारियां जड़ से खत्म…

सुहागिन महिलाओं का सबसे बड़ा त्योहार करवा चौथ आने वाला है। महिलाओं ने इसकी तैयारी शुरू कर दी है। यह त्योहार महिलाएं कार्तिक मास की कृष्ण पक्ष की चतुर्थी को मनाती है। महिलाएं इस दिन सोलह श्रृंगार करके माता से अपने पति की लंबी आयु की कामना…

किशमिश एक ऐसा ड्रायफ्रूट्स है जिसे अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन और पोषक तत्व होते हैं इसे खाने से जल्दी बुढ़ापा नहीं आता और चेहरे की कांति बनी रहती है। आइए जानें किशमिश के बेहतरीन फायदे- सरकारी नौकरियां यहाँ…

कुछ लोगो का शरीर बहुत ही दुबला पतला होता है, चाहे वो कुछ भी कर लें, लेकिन उनका शरीर मोटा नहीं होता जिसकी वजह से उनके शरीर में कोई भी कपड़े नहीं बैठते हैं और उनकी पर्सनालिटी भी कुछ खास नहीं लगती है। लेकिन अगर आपकी बॉडी अच्छी है तो आप कुछ भी…

1- केला। केला हमारे शरीर के वजन बढ़ाने में बहुत सहायक होता है। अगर आपको खाने में केला पसंद नहीं है तो आप केले की जगह मीठे फलों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं मीठे फल भी हमारे शरीर का वजन बढ़ाने में सहायक होते हैं। 2- आलू। आलू में उचित मात्रा…

किशमिश का ज्यादातर इस्तेमाल मिठाइया बनाने के लिए किया जाता है| साथ ही कई तरह के पकवानों में भी किशमिश का इस्तेमाल किया जाता है| इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है|  वहीँ अगर किशमिश को भिगो कर खाया जाए तो फायदा…

पेट में कब्ज हो जाए तो हमारा जीवन मुश्किल हो जाता है क्योकि इससे ना तो हम खा पाते और ना ही चैन से रह पाते| इसके लिए कुछ तरीके है – 1. नीम्बू पानी – एक कप हलके गुनगुने पानी में एक नीम्बू निचोड़े और सेवन करे जिससे आपकी कब्ज दूर हो जायेगी|…

हेल्थ टिप्स : किशमिश आपके शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है यदि आप इसे खाने का सही तरीका जान जाए। किशमिश में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम और आयरन जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं और 1 महीने तक किशमिश के सेवन से आपके शरीर में 5…

बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे की हमारे शरीर के लिए क्या गर्म है और कौन से खाद्य पदार्थ (चीज) ठंडी और गर्म है। विभिन्न ऋतुओं के अनुसार निम्न चीज वस्तुओं का उपयोग किया जाना चाहिए। जैसे कि गर्मियों में ठंडी तासीर वाली चीजें खानी चाहिए और…