किशमिश के सेवन

कई लोग किशमिश का सेवन इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि वह लोग ऐसा सोचते हैं कि किशमिश एक छोटी सी चीज है और एक छोटी सी चीज आपको कोई फायदे नहीं दे सकती है लेकिन वह लोग बिल्कुल गलत है।क्योंकि किशमिश में जितने भी तत्व पाए जाते हैं वह तत्व हमारे शरीर…

किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्निशियम जैसे गुण होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। किशमिश में इनकी मात्रा बहुत होती है जिससे यह बीमारियां आपके शरीर से हमेशा दूर रहती हैं।  1) काबोहाईड्रेट की मात्रा किशमिश में बहुत…