जानिये दिन भर में कितने नमक का सेवन करना चाहिए
हमें दिन भर में कितने नमक का सेवन करना चाहिए और क्योँ, बिना नमक के खाना लगता है मगर अगर खाने में नमक ज्यादा हो जाए या कम हो जाये तो खाने का मज़ा ही किरकिरा हो जाता है इसलिए स्वाद को बनाये रखने के लिए नमक का प्रयोग किया जाता है, मगर हमें यह…