कितने घंटे सोने चाहिए

आपको आपके घर के हिसाब से कितनी घंटे की नींद लेनी चाहिए क्या ज्यादा सोने से आदमी बीमार पड़ता है या कम सोने से उसकी सेहत पर बुरा असर पड़ता है आज हम इसी के बाद में बात करेंगे। कुछ लोग ऐसे ही होते हैं जिनको एक घंटा या इससे भी कम घंटे की नींद…