काजू खाने से

काजू फल आयुर्वेद के हिसाब से मिठा, कसेला गर्म होता है. इस के अंदर बहुत सारे विटामिन के तत्व है. जैसे मैग्नीशियम, जिंक, विटामिन सी विटामिन बी 1 थायामिन विटामिन बी 2 राइबोफ़्लिविन विटामिन बी 3 नियासिन विटामिन बी 6 फोलेट विटामिन ई विटामिन के…