करेले

अक्सर देखा गया है की लोग करेले का नाम सुनते ही अपना मुह बनाने लगते है मगर शायद आपको यह जानकार हैरानी होगी की यह सब्जी आपको बहुत से ऐसे असाध्य रोगों को ठीक करने में सहायक है जो आप सोच भी नहीं सकते, ज्यादातर बारिश और गर्मी के मौसम में कई…

इसमें कैलोरी भी कम होती है और फाइबर भी अच्छी मात्रा में शामिल होती है, आप करेले की सब्जी भी खा सकते हैं या फिर इसके जूस का सेवन भी कर सकते हैं। करेले में कुछ ऐसे तत्व होते है, जो शरीर में ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखने में…