कब्ज नहीं

किशमिश में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्निशियम जैसे गुण होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। किशमिश में इनकी मात्रा बहुत होती है जिससे यह बीमारियां आपके शरीर से हमेशा दूर रहती हैं।  1) काबोहाईड्रेट की मात्रा किशमिश में बहुत…