सर्दियों में कद्दू के बीज खाने के चमत्कारिक फायदे, अपने आहार में शामिल करने के 10 तरीके जानें
कद्दू के बीज, उपलब्ध स्वास्थ्यप्रद बीजों में से एक हैं। वे स्वास्थ्यप्रद सुपरफूड की सूची में सबसे ऊपर हैं और पोषण से भरपूर हैं। प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, बी 2, फोलेट और बीटा-कैरोटीन से भरपूर, कद्दू के बीज आकार में छोटे हो
सकते हैं लेकिन…