ओमेगा

 अलसी बीज, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलसी बीजों के इस्तेमाल से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं? अलसी बीज में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो आपके चयापचय को बढ़ाता है साथ ही इसमें मौजूद फाइबर भूख को रोकने में मदद करता है और ओमेगा 3 फैटी एसिड…