ऊर्जा प्रदान

पोहा एक ऐसा शब्द है, जिसका नाम सुनकर ही अधिकतर लोगों के मुंह में पानी आ जाता है, पोहा केवल उत्तर भारत में ही पसंद नहीं किया जाता बल्कि दक्षिण भारत तथा भारत के हर स्थान पर पोहे को बड़ी चाव से खाया जाता है, परंतु यदि आप पोहे का सेवन सुबह…

आयुर्वेद में महुआ के पेड़ के कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ हैं, इसमें कई औषधीय गुण मौजूद हैं। इसके अलावा इसकी छाल, पत्तियां, बीज और फूल भी गुण्‍कारी हैं। महूआ के फूल पीले सफेद रंग के होते हैं, जो मार्च-अप्रेल के महीने में मिलते हैं। महुआ के फूलों में…

काजू को ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है काजू का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए  काजू में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते…