उठकर

सहजन के पत्तों के फायदे लेकिन आप अपना पूरा दिन कैसे बिताते हैं , सुबह आप क्या खाते हैं ? पर निर्भर करता है। इसलिए, यह सवाल बहुत से लोगों के पास होता है कि सुबह के समय किस तरह का खाना खाना चाहिए। सहजन की पत्तियों के फायदे भी आप सभी सहजन के…

बहुत से लोग सुबह उठने के बाद चाय चाहते हैं। चाय नहीं पीते तो दिन खराब हो जाता है। कुछ लोग तो बिना दांत साफ किए चाय भी पीते हैं। गर्म चाय पीने से भी ताजगी का अहसास होता है। हालांकि सेहत के लिहाज से सुबह खाली पेट चाय पीना बिल्कुल भी अच्छा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सुबह (हेल्दी मॉर्निंग रूटीन) में अगर आप गुड़ को मुंह में रखकर बिना मुंह धोए गर्म पानी पिएं तो आपके शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है। गुड़ खाने से शरीर में खून साफ ​​होता है और नया खून बनता है। यह हृदय संबंधी रोगों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग इंटरनेट पर दी गई जानकारी पर भरोसा करते हैं। वजन कम करने के लिए वे डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज (डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज) आदि की तलाश करते हैं और उनका पालन करते हैं। कोरोना…

आज मैं आपको कुछ ऐसी बात बताने वाले हूँ जिसे जानकार आप भी आश्चर्यचकित हो जायेंगे| आपने कई बार अपने साथ महसूस किया होगा की अगर आपका दिन सुबह सुबह खराब हो जाता हैं तो उससे पूरा दिन ही खराब जाता हैं और कुछ ऐसी भी चीजे हैं जिन्हे सुबह सुबह करने…

आज हर कोई चाहता है की वो बेहद खूबसूरत नजर आए, जिसके लिए हर इंसान कई प्रकार के क्रीम्स और नुस्खों का इस्तेमाल करते है कोई ख़ास फर्क नजर नहीं आता खासकर लड़किया इन सभी मामलों में सबसे आगे रहती हैl हम इस पोस्ट में आप लोगो को ऐसे नुस्खे की…