5 आदतें जो आपको को रखें स्वस्थ और बढ़ायें आपकी उम्र, जल्दी जानिए
हर इंसान की चाहत होती है कि वह स्वस्थ व फिट रहे। इसलिए आज हम आपको बताने वाले है 5 ऐसी आदतें जिन्हें अपनाकर आप स्वस्थ व फिट रह सकते हैं।
1. हेल्दी खाना खाएं
संतुलित आहार का मतलब ऐसे आहार से है जिसमें काबोर्हाइड्रेट प्रोटीन विटामिन आदि की…