आंवले का सेवन

आयुर्वेद की मानें तो आंवला एक अमृत फल है, जिसके की अनगिनत फायदे हैं।आंवला को ना सिर्फ बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है बल्कि इसको कई प्रकार की बीमारियों में औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता हैं।आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है |…

सर्दी के मौसम में आंवले की फसल तैयार होती है. इसलिए सर्दी में आंवले की कोई कमी भी नहीं होती. आंवले में संतरे से 20 गुना ज्यादा विटामिन सी पाया जाता है. इसके अलावा सर्दी में आंवले का सेवन इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. भारत में आंवले से कई तरह…