आंवला के बीज का उपयोग

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से एक सेब खाने की सलाह देते हैं। इसी तरह, आयुर्वेद के अनुसार, एक आंवले का रोजाना सेवन शरीर को लगभग 20 बीमारियों से बचाने में मदद करता है। आंवला विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। इसके…