अश्वगंधा खाने के फायदे

वजन बढ़ाने वाली सभी आयुर्वेदिक दवाओं में अश्वगंधा का इस्तेमाल किया जाता है क्यूंकि ये वजन बढ़ाने के लिए एक कारगर ओषधि है | वजन कम होने के कारण वजन कम होने के मुख्य कारण है शरीर में आयरन की कमी होना, पाचन तंत्र का सही काम न करना और तनाव आदि…