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बुढ़ापा दूर रखती है ये चीज, हफ्ते भर सेवन करने से मिलेंगे ऐसे फायदे कि हर रोज लेने लगोगे आप
आज हम अलसी के बेहतरीन फायदों की बात करने वाले हैं, इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है, अलसी शाकाहारी लोगों के लिए वरदान के समान है, ये फाइबर का बहुत अच्छा स्रोत होती है, यह वजन को कम करती है, दिल को…