अपनाएंगे

आज हम आपको 5 बेहद ही सरल टिप्स के बारे में बताएंगे जिन्हे फॉलो करके आप खुद को फिट एवं अपनी लाइफस्टाइल और भी बेहतर बना सकते हो वो भी एक पैसा खर्च किये बिना। प्रतिदिन प्रातः सूर्योदय पूर्व (5 बजे) उठकर दो या तीन किमी घूमने जाएँ। सूर्य आराधना…