अनिद्रा

तनाव, अनिद्रा, थकान, सिर दर्द यह सभी आज के टाइम की आधुनिक बीमारियां है जिनसे कहीं ना कहीं हर व्यक्ति पीड़ित रहता है आज हम आपको बताएंगे क्या कैसे अपने सोने के तरीके को सुधार कर इनसे बच सकते हैं।आज के समय में बहुत से लोगों को तनाव प्रभावित कर…

देसी घी की दो बूंद आपके घर मे रखे घी की 2 बूँद आपको एक नई जिंदगी दे सकती है घी आपके लिए महत्वपूर्ण बताते है. आयुर्वेद मे घी को सर्वश्रेष्ट दर्जा प्राप्त है. शरीर मे मौजूद सभी विषैले पदार्थों को नष्ट करने की ताक़त घी मे है. घी दिमाग़ के तीनो…

मखाना ऐसा फलाहार है जिसे नमकीन और मीठे के रूप में ही नहीं, सादा भी खाया जा सकता है। इसे भून कर नमकीन भी बनाई जाती है और खीर भी। मखाना भी ड्राई फ्रूट ही माना गया है। मखाना को यदि आप रोज खाने की आदत डाल लें तो आपको कई बीमारियों में भी आराम…

-यूं तो नींद ना आने की कई कारण हो सकते हैं। लेकिन जब नींद ना आने से शरीर में कई दिक्कतें बढ़ सकती हैं। अल्कोहल लेना, धूम्रपान करना सोने का समय निर्धारित ना होना, देर रात तक इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का इस्तेमाल भी नींद को प्रभावित करते हैं। ऐसे…

हेल्थ टिप्स : गुर्दे यानि किडनी मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक हैं। आपकी किडनी निम्नलिखित आदतों के साथ ख़राब हो सकती है: नेशनल हेल्थ मिशन (NHM), उत्तर प्रदेश में निकली 1400+ वैकेंसी, कोई आवेदन फीस नहीं दसवीं पास वालों के लिए…