अंड

वजन बढ़ने से परेशान हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। वजन नियंत्रण के लिए कुछ लोग अंडे और पनीर खाते हैं, क्योंकि दोनों में कैलोरी कम और प्रोटीन अधिक होता है। जब प्रोटीन धीरे-धीरे पचता है, तो यह वजन घटाने में…

अंडा सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। प्रोटीन से भरपूर अंडे मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, हृदय को कार्य करने में मदद करते हैं। अंडे के फायदे सेहत के लिए अंडे पोषण के लिए अच्छे होते हैं। आप उबले अंडे खा सकते हैं या आमलेट बना सकते हैं।…

लोबिया के लाभ शाकाहारियों के लिए लोबिया प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है। इसमें पौधे आधारित प्रोटीन होते हैं। यह फाइबर से भी भरपूर होता है जो वजन घटाने में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर लोबिया के फायदे चवली क्या है? (क्या है लोबिया) चवली काले…

अंडे के साइड इफेक्ट अंडा आम आदमी से लेकर अमीर तक सभी का पसंदीदा भोजन है। अंडे को आमतौर पर नाश्ते के लिए सबसे आसान व्यंजन माना जाता है। और इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता है। किसी को उबले अंडे पसंद हैं तो किसी को ऑमलेट (अंडे के साइड…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अंडे के संयोजन खतरनाक हैं | रोजाना अंडा खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अंडे के स्वास्थ्य लाभों के कारण डॉक्टर भी आपको अंडे खाने की सलाह दे रहे हैं। प्रोटीन से भरपूर अंडे न सिर्फ आपकी मसल्स को मजबूत करते…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अंडे के साथ वजन घटाना | अंडे (अंडे के फायदे) आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह खनिज, विटामिन, स्वस्थ वसा और प्रोटीन (खनिज, विटामिन, स्वस्थ वसा और प्रोटीन) में समृद्ध है। अंडे वजन कम करने की कोशिश कर…

सर्दी के मौसम में झुकाम भुखार इत्यादि जैसे कई तरह के रोग होते है और आप हममें से बहुत से लोग इसे अनदेखा कर देते है लेकिन क्या आप जानते हो ये छोटी दिखने वाली बीमारियां बाद रूप ले सकती है।सर्दियों में अधिकतर लोग एक बार से ज्यादा इन बीमारियों…