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हाई कोलेस्ट्रॉल को 'साइलेंट किलर' भी कहा जाता है क्योंकि आमतौर पर कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं और एक सामान्य स्थिति से स्ट्रोक या हृदय रोग जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं कोलेस्ट्रॉल शरीर को कैसे नुकसान पहुंचाता है? कोलेस्ट्रॉल के स्तर…

हम क्या खाते-पीते हैं, हमारी दिनचर्या कैसी है, इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। बढ़ती शारीरिक निष्क्रियता और समय के साथ खाने की आदतों में बदलाव ने कई तरह की गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को बढ़ा दिया है। अध्ययनों से पता चला…

ष्टावक्रसन एक बहुत ही सुंदर और बहुत ही लाभकारी आसन है। ऐसा करने से शरीर के कई अंगों को लाभ होता है (अष्टावक्रासन लाभ)। नतीजतन, अंग न केवल मजबूत होते हैं बल्कि अपने नियमित कार्य करने में भी सक्षम होते हैं। पहले तो आपको इस आसन को करने में…

कैल्शियम हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शारीरिक और बौद्धिक विकास (कैल्शियम फॉर फिजिकल एंड इंटेलेक्चुअल डेवलपमेंट) के लिए जरूरी है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है और याददाश्त को मजबूत करता है। आपकी हड्डियों और दांतों में…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। इसे नियंत्रित करने के लिए हर संभव कोशिश की जाती है, लेकिन बहुत कम लोगों को यह पता होता है कि हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से शरीर में होने वाले बदलाव…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अनियंत्रित मधुमेह | मधुमेह आज दुनिया के सामने प्रमुख स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। डायबिटीज से शरीर में और भी कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए सभी लोगों को इस बीमारी का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती…

जीवन में खुश रहने के लिए शरीर स्वस्थ सबसे जरुरी है। जब शरीर स्वस्थ रहता है तो सब अच्छा होता है, लेकिन अगर शरीर ही स्वस्थ नहीं है तो फिर सब बेकार सा लगता है। स्वस्थ शरीर हर इंसान के लिए जरुरी है, लेकिन कई बार हम खुद ही जाने अनजाने में अपने…