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हरी बींस के सेवन

शाकाहारी लोगों के लिए ये हैं प्रोटीन के 7 स्रोत, शाकाहारी लोग जरूर पढ़ें

प्रोटीन के 7 स्रोत: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है यह सभी जानते हैं। इसलिए आमतौर पर आपने भी सुना होगा कि प्रोटीन चाहिए तो अंडा या मीट खाओ। लेकिन शाकाहारी लोग क्या खाएं यह बड़ा सवाल है। आज हम आपको शाकाहारी डाइट के बारे में बताएंगे…