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आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - मॉर्निंग-ड्रिंक | अगर सुबह की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन अच्छा जाता है। दिन भर तरोताजा रहने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सुबह का सेवन स्वस्थ होना चाहिए। ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं, लेकिन…

वजन कम करने के लिए कई लोग कई तरह के विकल्प का इस्तेमाल कर रहे हैं। कई लोग कई डाइट पर भी पूरा ध्यान देते हैं। हालांकि, वजन कम करने का एक आसान तरीका है। सुबह गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पिएं। वजन घटाने…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - सुबह (हेल्दी मॉर्निंग रूटीन) में अगर आप गुड़ को मुंह में रखकर बिना मुंह धोए गर्म पानी पिएं तो आपके शरीर को काफी ऊर्जा मिलती है। गुड़ खाने से शरीर में खून साफ ​​होता है और नया खून बनता है। यह हृदय संबंधी रोगों…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के लिए ज्यादातर लोग इंटरनेट पर दी गई जानकारी पर भरोसा करते हैं। वजन कम करने के लिए वे डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज (डाइट प्लान, मेथड्स, एक्सरसाइज) आदि की तलाश करते हैं और उनका पालन करते हैं। कोरोना…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन घटाने के पेय | अगर आप मोटापे से पीड़ित हैं और कई कोशिशों के बाद भी इसका असर आपके मोटापे पर नहीं पड़ता है तो आपको कुछ वेट लॉस ड्रिंक्स (Weight loss ड्रिंक्स) ट्राई करनी चाहिए। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - ब्लड शुगर लेवल एक बड़ी समस्या है। चीनी खाली पेट क्यों उगती है, इसे लेकर कई मत हैं। इसके पीछे सबके अलग-अलग तर्क हैं। दरअसल, कई लोगों का शुगर लेवल सुबह के समय बढ़ जाता है। ऐसे में सवाल उठता है कि चीनी खाली पेट…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - अगर आप बेली फैट कम करना चाहते हैं (Reduce Belly Fat) तो यह खबर आपके काम की है. आहार की गलतियाँ और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण लोग मोटे हो रहे हैं। पेट की चर्बी कम करने और अपने संपूर्ण पेट की चर्बी को कम करने…