मैग्नीशियम

अनानास खाने में काफी स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही अनानास एक ऐसा फल भी है जो व्यक्ति के शरीर के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. अनानास का सेवन करने से व्यक्ति के शरीर को कई सारे फायदे भी मिलते है लेकिन ज़्यादातर लोगों को अनानास के फायदे के…

कब्ज एक ऐसी समस्या है, जो अगर किसी को हो जाये तो एक तो वो जल्दी ठीक नही होती है दूसरा इससे कई और समस्याएं भी पैदा होंने लगती है, जिससे सालों पुरानी कब्ज की समस्या भी ठीक हो जाएगी। बिहार पुलिस कांस्टेबल भर्ती 2019 - 11880 कांस्टेबल पदों के…

बहुत ही लजीज प्रोटीन से भरपूर होता है पीनट बटर यानी कि मूंगफली का मक्खन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम और कई अन्य पोषक तत्व बेहतरीन फायदों SAIL  बिहार में अभी हो रही है…

तरबूज गर्मियों के सीजन में आने वाला एक रसीला फल है, इसमें पानी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है, जो व्यक्ति गर्मियों में तरबूज का सेवन करते हैं, उनके शरीर में पानी की कमी नहीं होती हैं। तरबूज ठंडा होता है इसलिए गर्मियों में आने वाली बहुत सी…

फलों के फायदे :- हर कोई यही सोचता है कि दलिया अधिकतर बीमार मरीज लोग ही खाते हैं, किंतु उन्हें यह नहीं मालूम कि दलिया खाने के बहुत सारे लाभ है। मुख्य रूप से दलिया में फाइबर, विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि पोषक तत्व विद्यमान रहते हैं जिससे…

अनार एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट फल के साथ कई बीमारियों की दवा भी है जितनी अनार की सूरत अच्छी होती है उतनी ही अनार की सीरत भी प्यारी है अनार जैसे देखने में लाल रंग का होता वैसे ही जिस्म में भी ख़ून को संतुलित करता हैजैसा की एक कहावत है “एक…

Health Tips : करेला खाने के फायदे ( Bitter gourd Health Benefits) इतने सारे हैं की यह कड़वा होने के बावजूद सेहत के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं हैं। कड़वे और तीखे स्वाद वाला करेला ज़्यादातर लोगो को नापसंद होता हैं। स्वाद में कड़वा लगने वाला…

कटहल औषधीय गुणो से भरपूर सब्जी है इसको फल के रूप मे भी खाया जाता है इसमे लोहा, फोलिक एसिड, थायामिन, रिबोफ़्लविन, नियासिन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है इसके बीजो को भी खाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट…

गर्भवती महिला को प्रेगनेंसी के दौरान उन चीजों का सेवन ज्यादा करना चाहिए जो प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अधिक फायदेमंद होते है, और गर्भ में पल रहे शिशु और गर्भवती महिला दोनों को फायदा पहुँचाने में मदद करते हैं। तो आइये अब जानते हैं की प्रेगनेंसी…