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बायीं तरफ करवट

अगर आप कब्ज-गैस और मोटापे की बीमारी से दूर रहना चाहते हो तो रात में इस तरह सोना शुरू कर दो और देखो…

स्वस्थ रहने के लिए भरपूर नींद लेना बहुत जरूरी होता है, लेकिन अगर सोने का तरीका सही न हो तो नींद बार बार टूटी है और नींद पूरी नही हो पाती है, वहीं अगर सोने का तरीका सही हो तो न सिर्फ आप गहरी नींद ले पाते हैं बल्कि कई बीमारियों से भी बचे रह…