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सब्जी के लाभ | इन 11 सब्जियों के सेवन से आप रहेंगे बीमारियों से मुक्त

सब्जी के लाभ | इस समय कोरोना महामारी और बारिश दोनों स्थितियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बहुत जरूरी है। इस दौरान अच्छी डाइट लेना बहुत जरूरी है। यदि आप अच्छी प्रतिरक्षा बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपने आहार में काली मिर्च, अदरक, अदरक,…

Side Effects of Tea : चाय के शौकीन सावधान! जल्द ही आप होंगे ‘इन’ बीमारियों के शिकार,…

Side Effects of Tea: चाय कई लोगों की जिंदगी या जिंदगी होती है। लोग रोज सुबह दिन में कई बार चाय पीते हैं। इससे चेहरे का कालापन दूर होता है और चेहरा निखरता है। चाय का उपयोग सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। चाय पीने के कई…

Viral Fever | मानसून में बीमारियों से बचने के लिए क्या करें , जाने

Viral Fever | बारिश अपने साथ कई बीमारियां भी लेकर आती है। इस मौसम में रोग फैलाने वाले वायरस और बैक्टीरिया काफी सक्रिय हो जाते हैं। इस दौरान सर्दी-जुकाम होना आम बात है। (Viral Fever) लेकिन बुखार ज्यादा तकलीफदेह होता है। जिन लोगों की रोग…

मानसून में बीमारियों से बचना है तो आज ही इन चीजों को अपने आहार में शामिल करें

Viral Fever : इस समय बारिश का मौसम चल रहा है और इस दौरान हम कई बीमारियों को न्यौता देते हैं. अगर हमें इन बीमारियों से बचना है तो हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा। इसके लिए हेल्दी खाना खाना बहुत जरूरी है। लेकिन बड़ा सवाल यह है कि…

ऐसे खाते हैं अदरक, हो जाएं सावधान, नहीं तो बुलाएंगे ‘इन’ बीमारियों को न्यौता

Side Effects of Ginger: कुछ घरों में रोजाना अदरक का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग अदरक का इस्तेमाल हर सब्जी में करते हैं। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि अदरक के अधिक सेवन से शरीर पर प्रभाव पड़ता है। वैसे तो अदरक कई बीमारियों…

खबरदार! क्या आप रोज सुबह चाय के साथ ब्रेड खाते हैं? तो आपके शरीर को हो सकती है ये 5…

Diet Tips: बहुत से लोग रोज सुबह चाय के साथ ब्रेड खाना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसे पदार्थों का आपके शरीर पर बिना एहसास के ही बुरा असर पड़ता है। ब्रेड पूरी दुनिया में एक लोकप्रिय भोजन है। ब्रेड का उपयोग मीठे और नमकीन दोनों तरह के व्यंजन बनाने…

Side effects of ghee: अगर आप इन बीमारियों से ग्रसित हैं तो गलती से भी घी का सेवन न करें, गंभीर…

Side effects of ghee: भारत में दुग्ध उत्पाद लोकप्रिय हैं। उनमें से घी है)दही, पनीर जैसे खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है। घी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए भारत में दैनिक जीवन में घी का उपयोग किया जाता है।…

स्वास्थ्य बीमारियों को दूर रखने के लिए ये हैं 5 उपयोगी पदार्थ रात को भीगना सुबह को खाना

स्वास्थ्य  खाने-पीने पर नियंत्रण की कमी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए उचित आहार आवश्यक है। हालांकि, बहुत से लोग यह नहीं जानते हैं कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए इस बीच, कई स्वास्थ्य लाभ हैं।…

बीमारियों से निजात पाने के लिए इन पौष्टिक आहार का सेवन जरूर करें

पौष्टिक आहार का सेवन औद्योगिक क्षेत्र में प्रगति हो रही है। लेकिन चिंता भी बढ़ रही है।वह है प्रदूषण। प्रदूषण के कारण हमें कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इन बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत…

सुबह के नाश्ते टिप्स सुबह उठते ही ये 5 ड्रिंक पिएं, सभी बीमारियां रहेंगी दूर

सुबह के नाश्ता टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक पिएं। लेकिन कुछ लोगों को…

मधुमेह की समस्या से हो सकती है ये अन्य बीमारियां रखें कुछ बातों का ध्यान

मधुमेह की समस्या एक-दूसरे से जुड़ी कई पुरानी बीमारियों से बढ़ जाती है। आम तौर पर पाई जाने वाली बीमारियों में से एक ऐसी तिकड़ी है जो दिल की विफलता मधुमेह मेलिटस और क्रोनिक किडनी रोग है।हृदय रोग के लगभग 25-40% रोगियों को मधुमेह होता है और…

चाय के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें, नहीं तो गंभीर बीमारियां आपको घेर सकती हैं जानिए

चाय के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें ज्यादातर लोगों को सुबह उठते ही चाय की जरूरत होती है। हम भारतीय चाय के बिना अधूरा महसूस करते हैं। लेकिन ज्यादातर लोगों को चाय के नुकसान के बारे में नहीं पता होता है। जिनका सेवन चाय के साथ नहीं करना चाहिए।…

मौसमी रोग मौसमी बीमारियों के संक्रमण से बचने के लिए रोजाना पिएं इस फल का जूस

मौसमी रोग आधुनिक समय में गलत खान-पान, खराब दिनचर्या और तनाव कई बीमारियों को जन्म दे सकता है। इनमें मधुमेह, मोटापा, अवसाद और उच्च रक्तचाप शामिल हैं। सही खान-पान, फिट रहने और व्यायाम करने से बीमार होने का खतरा कम हो सकता है। खासकर बरसात के…

सुबह के नाश्ते में ये ड्रिंक पिएं, सभी बीमारियां रहेंगी दूर

सुबह के नाश्ते टिप्स आहार एक महत्वपूर्ण कारक है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक सब कुछ शामिल है। जैसा कि आप जानते ही होंगे कि सुबह उठने के तुरंत बाद भारी या अपचनीय भोजन नहीं करना चाहिए। (Morning Breakfast Tips) उससे पहले सॉफ्ट ड्रिंक…

आड़ू खाने से एलर्जी से लेकर कब्ज जैसी बीमारियों में आता है आराम

इसमें कोई शक नहीं कि उकड़ा सभी को दुख देता है, लेकिन इस मौसम में कुछ अच्छी चीजें भी होती हैं, जैसे कि इस बार आने वाले फल। आम, लीची, तरबूज, खरबूजा, पपीता जैसे फल आपको भीषण गर्मी से निजात दिलाने का काम करते हैं। इसके अलावा एक और फल है जो इस…

अपने लीवर को स्वस्थ्य और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए अपनाएं ये 6 टिप्स

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो दूसरा सबसे महत्वपूर्ण अंग भी है। शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक के रूप में, स्वस्थ लीवर का उपयोग कई शारीरिक कार्यों के लिए किया जाता है, जिसमें पेय, भोजन और दवा का सेवन शामिल है, हम जो कुछ…

कॉफी पीने से कम होता है इन बीमारियों का खतरा!

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - बहुत से लोग दिन की शुरुआत 1 कप स्ट्रांग कॉफी (Coffee Benefits) से करते हैं। स्वादिष्ट और सेहतमंद कॉफी पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और अच्छा महसूस होता है। हाल के शोध के अनुसार, कॉफी का सेवन कुछ गंभीर बीमारियों…

ज्यादा रेड मीट खाने वालों में इन गंभीर बीमारियों का खतरा…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - रेड मीट स्वास्थ्य जोखिम | अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आहार में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट (प्रोटीन, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन) शामिल होना चाहिए। पौष्टिक…

इन 4 कारणों से खराब और कमजोर हो जाते हैं नाखून, देते हैं बीमारियां…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - खराब और कमजोर नाखून शरीर के रोगों का प्रतिनिधित्व करते हैं। कभी-कभी सफेद नाखून या नाखूनों पर धब्बे (नाखून स्वास्थ्य) शरीर के कुछ रोगों जैसे कि लीवर, फेफड़े और हृदय की समस्याओं का लक्षण हो सकते हैं। जैसे-जैसे…

महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दे (समस्याएं) | महिलाओं में तेजी से बढ़ रही हैं ‘ये’ 4…

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - महिलाएं अच्छा स्वास्थ्य चाहती हैं महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दे (समस्याएं) न केवल उनके लिए बल्कि परिवार की देखभाल के लिए भी। महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करती हैं। तनावपूर्ण जीवन में महिलाओं को अपना…